Sobre o Nutricionista Esportivo Gianluca

Sobre nós

Em 2024 nasce a Areté, uma resposta em nutrição, por um nutricionista para a crescente demanda de indivíduos que buscavam uma vida melhor. No entanto, a história começa lá atrás…

Em 2020, Gianluca Pinheiro, na época estudante de nutrição e atualmente nutricionista esportivo, tinha uma garra grande para a obtenção de conhecimento, além de um olhar crítico perante à informação.

Ao se deparar com uma realidade onde a curadoria dos fatos era mal conduzida dentro da nutrição clínica, nutrição esportiva ou quaisquer outros ramos dessa vasta área, nasce a ideia da Areté.

"É preciso tomar decisões pautadas no indivíduo, utilizando a melhor evidência possível ao nosso favor."

– Gianluca PInheiro, Nutricionista e Fundador.

Nossos Valores

Surfando na onda de grandes nomes, como Leonardo Costa, Igor Eckert, Eslen Delanogare, abraçamos a ideia de uma prática que trouxesse o que a ciência tem de melhor quando o papo é informação, assim como uma abordagem comum e efetiva, pautada em você, com:

Acreditamos que juntos somos mais fortes.

Sendo assim, quando o papo é “ambiente” somos fãs de carteirinha em cultivar uma comunidade que proporcione crescimento.

Aqui, amamos unir informação, saúde, nutrição e diversão na mesma bolha.

**Seja RISE e construa resultados duradouros.**

Nutrição Inteligente para quem quer resultados reais

Se você já tentou diversas dietas e métodos sem sucesso, provavelmente o problema não é seu esforço, mas sim a falta de um plano nutricional que funcione para você. Cada corpo é único e sua alimentação deve ser estratégica, individualizada, palpável e prática.

Na Areté, você recebe um acompanhamento nutricional e/ou de treinamento que faz sentido para sua rotina e seus objetivos. Não importa se seu foco é ganhar massa muscular, reduzir gordura, melhorar performance ou mudar seu comportamento alimentar, criamos um plano básico, que funciona para você e não contra você.

– Chega de dietas genéricas. Seu plano alimentar será feito sob medida por um nutricionista.

– Coma de forma equilibrada. Nada de restrições extremas ou sacrifícios desnecessários.

– Evolua de forma sustentável. Resultados de verdade vêm com constância, não com soluções mágicas.

~ 0 %

Das pessoas com obesidade retoma o peso perdido em até 5 anos, conforme um estudo robusto de revisão de 2019. Em 2 anos, a taxa chega próxima a 50%.

Baseado em dietas criadas unicamente pensadas no alimento e pouco no indivíduo, é preciso contornar essa intervenção. O nutricionista deve utilizar de conceitos comportamentais para melhorar a adesão e educar corretamente o paciente no processo.

Dessa forma, buscamos nos diferenciar da manada, promovendo uma nutrição real, assertiva e que não te priva daquilo que você fará o resto da vida: comer.

Nossa Visão

Vivemos em um tempo onde a informação sobre nutrição nunca foi tão acessível, mas, paradoxalmente, nunca estivemos tão confusos sobre o que comer, como nos comportar em relação à alimentação e como transformar conhecimento em prática. Entre modismos, dietas extremas e estratégias genéricas, o essencial foi esquecido: nutrir-se é um ato de saúde, equilíbrio e autonomia.

Nosso compromisso ao longo dos anos...

Simplificar a Nutrição e o Estilo de Vida

Criar soluções acessíveis para que qualquer pessoa possa estruturar sua alimentação sem depender de dietas restritivas, regras rígidas ou abordagens ultrapassadas. Seja um atleta, um profissional de rotina intensa ou alguém que simplesmente deseja mais qualidade de vida, nosso papel será traduzir a ciência da nutrição em estratégias aplicáveis e eficazes.

Expandir Nossa Atuação para Empresas e Comunidades

A saúde não é uma questão individual. Queremos levar nossa visão para dentro de empresas, escolas e instituições, ajudando a transformar ambientes em espaços que promovem bem-estar, produtividade e longevidade. Acreditamos que investir em nutrição e comportamento alimentar é investir em pessoas – e empresas que entendem isso crescem de forma mais sustentável.

Educar para Gerar Autonomia
Nos recusamos a ser apenas mais uma consultoria que entrega planos alimentares sem propósito. Vamos aprofundar nossa atuação na educação alimentar e comportamental, ajudando as pessoas a entenderem por que comem, como comem e como podem tomar decisões melhores sem depender de intervenções eternas. Informação de qualidade deve empoderar, não aprisionar.

Levar Nossa Mensagem Para o Mundo

Já estamos transformando a vida de brasileiros dentro e fora do país. Nos próximos anos, queremos expandir essa missão, quebrando barreiras culturais e oferecendo soluções personalizadas para quem busca equilíbrio em qualquer lugar do mundo. Nutrição e bem-estar são universais—e a Areté está aqui para tornar isso mais acessível.

Aliar Ciência e Experiência Para Criar Métodos Inovadores
Seguiremos inovando e aprimorando nossas metodologias, unindo ciência, tecnologia e prática clínica real para desenvolver abordagens que funcionam de verdade. Nada de soluções enlatadas. Nosso compromisso é com a individualidade, a personalização e a construção de processos que se sustentam no longo prazo.

Queremos um mundo onde alimentação não seja motivo de culpa, confusão ou frustração, mas sim de clareza, leveza e resultados reais.

"Queremos um mundo onde alimentação não seja motivo de culpa, confusão ou frustração, mas sim de clareza, leveza e resultados reais."

Junte-se à Areté e seja protagonista da sua evolução. O futuro começa agora.